思春期にきび　洗顔

思春期にきびは、10代〜20代前半に多いと言われ、顔にちらばった形で出来やすく、スキンケアや化粧品などの影響を大きく受けます。きれいな方が多い芸能人でも例外ではありません、以前　眞鍋かおりさんや吉岡美穂さんにもにきびがありましたね。

思春期にきびは、成長ホルモンの影響により、皮脂が過剰に分泌されることも原因です。本来　皮脂は皮脂腺から分泌される脂肪などを含むエマルション様の液体で、皮膚や毛の表面に常に薄い膜状に広がり、物理的、化学的に皮膚や毛髪の保護や保湿の役割を果たしています。

思春期にきびは、脂分の多い肌の人に出来やすいです。にきび肌と言われ手入が大切です。春から夏にかけての季節は、特に注意！

化粧品や化粧水の使用に特に気を使ってください。思春期に限りませんが、私達の皮膚の毛穴にはアクネ桿菌という菌がいます。思春期にきびが化膿する原因は大抵アクネ菌や雑菌によるものです。にきび対策の基本はこの菌対策が重要になります。

アクネ菌だけでなく、思春期にきびには、食事も無関係ではありません。栄養素、特にビタミンb類をしっかりと摂ることが大切で、皮膚の抵抗力を強めてニキビを予防してくれます。思春期にきびを防ぐためにはバランスの良い食事を捕ることが必要ですが、サプリメントなどでビタミンなどを摂る方法もあります。

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思春期にきびは顔に多くできるため、それも思春期の方にとってはストレスになってしまいます。男女を問わず恋愛等に支障がありますね。にきびの不潔なイメージがもたらす弊害のひとつです。思春期にきびの原因は、過度のストレスや疲労、不規則な生活、慢性の寝不足、生理不順などもあります。こういった過度のストレスや疲労・寝不足などが続くと、内臓の機能も低下するので更に思春期にきびが起こりやすい原因となるのです。チョコレートの食べすぎが原因だ！とかにきびは洗顔すれば直る！という訳ではなさそうですね。