思春期にきび　洗顔

思春期（女の子は７歳から１１歳くらい、男の子は９歳から１３歳くらいであるとされています）にきびは、10代〜20代前半に多いと言われ、顔にちらばった形で出来やすく、スキンケア（ケアはかえってよくないといわれていますね）や化粧品などの影響を大きく受けます。思春期（思春期うつ病を患ってしまう子も増えているようです）にきびは、成長ホルモンの影響により、皮脂が過剰に分泌されることも原因です。

思春期（思春期うつ病を患ってしまう子も増えているようです）にきびは、脂分の多い肌の人にできやすいとされ、春から夏にかけての季節は、特に出来やすくなると思います。思春期に限りませんが、私たちの皮膚（キレイだと男性に好?象を与えられるでしょう。キレイであるのにこしたことはありません）の毛穴にはアクネ桿菌と言った菌がいます。思春期にきびが化膿する原因としては大抵アクネ菌や雑菌によるものなのです。

思春期にきびには、ビタミンb類をきちんと摂取する事も大切で、皮膚の抵抗力を強めてニキビを予防してくれるでしょう。思春期にきびを防ぐためにはバランスのとれた食事を捕ることが必要になるでしょうが、サプリメント（中には粗悪品もありますから、信用できる会社の商品を選ぶことが大切です）などでビタミン（体内で合成できないことがほとんどのため、食物やサプリメントなどから摂取する必要があります）などを摂る方法もありますね。

思春期（個人差もありますし、男女でも違います）尋常性瘡は顔に多くできるため、それも思春期（第二次性徴が現れ、畭性に興味を持ち始めたり、人生や人間関係に悩むことも増えるでしょう）の方にとってはストレスになってしまいます。思春期ニキビ（医学的には、「尋常性ざ瘡」で、顔以外にもできます）の原因は、過?なストレスや疲労、不規則な生活、慢性の寝不足、生理不順などもあります。

こういった過?なストレスや疲労・睡眠不足（睡眠時間は長いのに、朝起きるのがつらかったり、寝た気がしない場合には、睡眠の質が悪いのかもしれません）などが続くと、内臓の機能も低下するので思春期（第二反抗期でもあり、親が対応に困ることも少なくありません）にきびが起こりがちな原因となるのです。